Come far funzionare la definizione degli obiettivi per te

Mentre concludiamo un altro anno intorno al sole, molti di noi riflettono sull’anno che è passato mentre guardano avanti a ciò che ci aspetta.

La definizione degli obiettivi può essere qualcosa da cui sei intuitivamente attratto, o forse è qualcosa che ti fa correre dall’altra parte. Indipendentemente da come ti senti riguardo alla definizione degli obiettivi, ti incoraggio ad ascoltare suggerimenti attuabili.

In questo episodio imparerai come raggiungere una mentalità fiorente, come stabilire obiettivi per ogni parte della tua vita, come suddividere gli obiettivi in passaggi attuabili e come mantenere i tuoi obiettivi realistici e realizzabili.

Ti consigliamo di ascoltare questo episodio se sei interessato a …

Raggiungere una mentalità fiorente [2:32]
Il mio processo di definizione degli obiettivi [5:37]
Come pianifico il mio anno [6:42]
Stabilire obiettivi per il benessere totale [11:03]
Mantenere i tuoi obiettivi realistici [17:56]
Scegliere un tema per l’anno [19:25]

Stabilire obiettivi può aiutarti a raggiungere una mentalità fiorente

Gli esseri umani sono progettati per crescere. Senza crescita, non saremo realizzati. Avere obiettivi ci aiuta a imparare cose nuove, godere di nuove esperienze e avere uno scopo.

Tuttavia, molte persone evitano gli obiettivi perché ritengono che fissare obiettivi possa portare al perfezionismo e alla delusione. Ma questo non deve essere il caso. Se cospargi un po’ di grazia con i tuoi obiettivi, otterrai una mentalità fiorente.

Obiettivi+Grazia=Crescita

Avere la grazia conduce al perdono

Avere la grazia ti permette di accettare le cose così come sono mentre continui a crescere. Ci sono diversi obiettivi che mi sono prefissato l’anno scorso che non ho raggiunto. Invece di crogiolarmi nel senso di colpa per non aver raggiunto i miei obiettivi, mi concedo la grazia e capisco che non raggiungere alcuni obiettivi fa parte del processo.

La vita accade e le cose cambiano, quindi se non ho raggiunto un obiettivo potrebbe essere dovuto a cose che non mi aspettavo accadessero. Avere la grazia mi permette di accettare la vita così com’è. Non raggiungere un obiettivo non dice nulla su di me; mostra che a volte la vita si mette di mezzo.

Entro in modalità di impostazione degli obiettivi sapendo di avere grazia nel processo. Mentre guardi verso il nuovo anno, abbi la potente combinazione di obiettivi + grazia.

Come iniziare a pianificare i tuoi obiettivi

Inizia la pianificazione degli obiettivi con intenzionalità e visione. Abbi una visione di ciò che vuoi ottenere perché senza visione non saprai dove stai andando. Uno dei miei versetti biblici preferiti parla di visione: senza visione, le persone muoiono.

Ogni mese pianifico una giornata di riflessione in modo da poter capire dove sto andando e fino a che punto sono arrivato nel mio processo. Questo passaggio è fondamentale poiché la riflessione consente una maggiore crescita.

Ogni dicembre, io e mio marito blocchiamo un’intera mattinata per fare brainstorming e fissare obiettivi per il prossimo anno. afferro il mio diario preferito e penna e ci portiamo da qualche parte lontano dalla nostra vita quotidiana. Ascolta per avere alcune idee per aiutarti a trovare un ottimo posto per pianificare i tuoi obiettivi.

Ripensa all’anno passato per riflettere su cosa ha funzionato per te e cosa no. Ricordati di darti grazia per le cose che non hanno funzionato come avevi pianificato. Questo ti dà anche l’opportunità di adattare i tuoi piani per il nuovo anno.

Assicurati di ascoltare come stabilire obiettivi e intenzioni per il benessere totale, come non cadere nella trappola del perfezionismo e idee innovative per la scelta di un tema per il tuo anno. Quando conosci il tuo tema dell’anno, condividilo con me su Instagram @wearelindywell.