Le tossine sono un sottoprodotto di scarto dei processi metabolici del nostro organismo, ma alcune di esse possono provenire anche dall’esterno, un esempio che vale per tutti: attraverso un’alimentazione scorretta.
Un eccesso di tossine può causare gonfiori, stanchezza, emicranie, irritazioni gastrointestinali ed eruzioni cutanee.
Il nostro corpo elimina naturalmente le tossine attraverso le feci, l’urina e la pelle. Pertanto il fegato, i reni, l’intestino, i polmoni e la pelle sono gli organi preposti a questo lavoro di smaltimento quotidiano. Il fegato è l’organo maggiormente coinvolto nell’attività depurativa: per tale motivo è importante “disintossicarlo” periodicamente sia per evitarne il sovraccarico sia facilitarne una corretta funzionalità. La pelle, invece, è uno dei primi organi a manifestare la presenza di accumulo di tossine: eruzioni cutanee, eccesso di sebo, forfora e colorito spento possono esserne dei segnali.
In natura esistono delle piante di grande ausilio per la depurazione e il drenaggio delle scorie: il cardo mariano, il tarassaco, il carciofo e l’aloe vera favoriscono il buon funzionamento di fegato e dell’intestino, mentre la pilosella, la betulla, l’equiseto e lo stesso tarassaco agiscono sul drenaggio e l’eliminazione dei liquidi.
Quando sono in eccesso, le tossine affaticano l’organismo e di conseguenza il nostro metabolismo rallenta. Ciò può portare ad un accumulo di grassi con conseguente aumento di peso. Per tale motivo, prima di iniziare una dieta alimentare o proprio durante l’acquisizione di un nuovo regime alimentare, sarebbe buona cosa depurare a fondo l’organismo per ottenere migliori risultati.
In conclusione, un organismo “alleggerito” dalle tossine, assimila anche meglio vitamine e sali minerali, essenziali per il benessere quotidiano; la migliore purificazione del corpo è quella che produce benefici a noi stessi, può essere stagionale, può essere periodica o da praticare dopo i periodi di vacanza o di festività. L’importante è fare qualcosa per la nostra salute e se necessario potremmo ricorrere agli integratori alimentari utili a detossificare l’organismo che ci aiuteranno in questo sforzo.
