Ridefinire la felicità con Stephanie Harrison

Così tanti di noi sono sul tapis roulant della felicità. Crediamo che saremo felici una volta raggiunto il nostro prossimo obiettivo poiché il modo tradizionale di pensare alla felicità è racchiuso nei nostri risultati. Ciò significa che non facciamo spazio alla felicità mentre siamo nel viaggio della vita o che ci lasciamo prendere dal vortice quotidiano di sentimenti ed emozioni.

Stephanie Harrison di Il nuovo felice ha reso il lavoro della sua vita studiare la scienza della felicità e ha creato una nuova filosofia della felicità sostenuta dalla scienza. Oggi condividerà la differenza tra l’emozione della felicità e la creazione di una vita veramente felice, come gli operatori sanitari possono raggiungere la felicità per se stessi e come ha ridefinito la felicità.

Ti consigliamo di ascoltare questo episodio se sei interessato a …

Come ha iniziato Stephanie [2:32]
Come Stephanie ha ridefinito felice [6:16]
La differenza tra l’emozione della felicità e una vita felice [13:40]
Come possono essere felici i caregiver [16:00]
Come perseguire la propria felicità come badante [25:30]
Come esprime la sua nuova felicità [30:50]
Le domande a fuoco rapido [41:45]

Come molti di noi, Stephanie Harrison è cresciuta sentendo che la felicità era appena fuori dalla sua portata. Fu sorpresa di scoprire che spesso, dopo aver raggiunto un obiettivo un tempo ambito, la scintilla della felicità era fugace. Ecco perché ha deciso di studiare la scienza della felicità al college. Il suo obiettivo era esplorare perché la felicità è così sfuggente e comprendere l’impatto della cultura sulla felicità.

La felicità comprende un’ampia gamma di emozioni

Stephanie ha imparato che proveremo sempre una vasta gamma di emozioni. Vivere emozioni difficili fa parte della vita. Il bene viene con il male. Una persona felice non solo prova queste emozioni, ma le riconosce anche. L’importante è cambiare il modo in cui tratti queste emozioni.

Stephanie ha scoperto che non dobbiamo sentirci sempre felici per essere felici. C’è una differenza tra l’emozione della felicità e condurre una vita felice. La felicità vera e duratura arriva con una varietà di sentimenti ed emozioni.

Il nuovo felice

Ha creato una nuova definizione di felicità. La vecchia versione della felicità era impossibile da raggiungere poiché non c’è modo di essere sempre felici. The New Happy consente una vasta gamma di sentimenti ed emozioni e non è solo realizzabile, è potenziante.

La vera felicità arriva quando usi i tuoi doni per servire il mondo. Aiutare gli altri rende la vita felice. Ciò non significa che si debba intraprendere una carriera orientata ai servizi; ciò che significa è che ogni momento è un’opportunità per la felicità. Puoi aiutare gli altri in molti modi. La gentilezza è chi sei, non quello che fai. Questo significa agire con gentilezza e compassione.

Scopri i modi creativi di Stephanie per condividere gli ultimi dati sulla felicità

Stephanie ha scoperto un modo creativo per condividere le sue conoscenze ed esperienze. Lei è un seguito fantastico Instagram con la sua rappresentazione creativa dei dati. Ha trovato modi meravigliosi per rappresentare la scienza alla base degli studi sulla felicità. Traduce i takeaway attuabili in un semplice design visivo. Dai un’occhiata al suo sito Web e iscriviti alla sua newsletter settimanale che contiene suggerimenti, strumenti e ricerche sugli ultimi studi sulla felicità.

Conosciamo tutti qualcuno che ha bisogno di trovare la felicità nella propria vita. Per favore, prenditi un momento e condividi questo episodio con loro.